Los cuidados del oído

15 Jun 2020

En este post abordaré consejos fundamentales para el cuidado de nuestros oídos.

Según datos aportados por la OMS, se estima que 360 millones de personas sufren pérdida auditiva en todo el mundo y la mitad de estos casos se podrían evitar con las medidas preventivas adecuadas.

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CONSEJOS PARA EL CUIDADO AUDITIVO

Para proteger la audición, existen una serie de recomendaciones que son vitales para una buena salud auditiva:

Protección auditiva:

Utilice protectores auditivos cuando en su trabajo tenga que exponerse a ruidos muy intensos durante un tiempo prolongado.

Evite los ruidos impulsivos (petardos, disparos), aléjese de las fuentes de ruido y reduzca el tiempo de exposición a sonidos de alta intensidad.

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Intensidad de la música:

Es fundamental no oír música a más de 110 decibelios, debido a que esto puede provocar pérdida auditiva precoz.

Ideal sería que limite el tiempo de exposición a reproductores de música personales, incluidos los teléfonos móviles.

Además, muchos celulares cuentan con indicación de advertencia sobre el volumen máximo al cual escuchar la música, es recomendable hacer caso a dicha advertencia.

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Los especialistas:

El otorrinolaringólogo (ORL) es el médico especialista en audición, él cual recomienda consultar en caso de inflamación, dolor, taponamiento, zumbidos, secreción, sangrado, ya que estos pueden derivar en problemas auditivos.

Inclusive debe consultar en cuanto note pérdida auditiva, aunque sea mínima.

Otros profesionales de la salud, como los fonoaudiólogos, audiólogos y tecnólogos médicos realizan exámenes auditivos.

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Signos de alerta:

Algunos signos que nos deben hacer sospechar un problema de audición son la dificultad para seguir conversaciones o la necesidad de subir el volumen.

Además, es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año, si existen factores de riesgo y a partir de los 50 años, para realizar una evaluación.

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Objetos o sustancias extrañas:

Es sumamente importante no introducir objetos o sustancias extrañas en los oídos.

Utilice sólo productos indicados para el oído y siempre bajo indicación de su médico.

Evite el uso de bastoncillos u otros objetos, ya que éstos, pueden empujar la cera hacia adentro y dañar el tímpano.

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Limpieza del oído:

Se aconseja limpiar únicamente la parte más externa del oído, solo con agua y secar la zona con una toalla.

Nunca introduzca objetos extraños para su limpieza ni rascado.

No intente extraer los tapones de cera, acuda al especialista.

Ante la presencia de algún cuerpo extraño en el oído, no intente sacarlo, acuda al especialista.

Imagen tapón de cerumen

Golpes o traumatismos en el oído:

Preste especial atención ante cualquier golpe que pueda provocar traumatismos en la zona del oído y ocasionar problemas.

En caso de golpe o traumatismo directo en la zona del oído se recomienda consultar a un médico.

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A continuación, dejo el link a un vídeo sobre los cuidados auditivos creado por la OMS, en este se explica de una forma ilustrativa y sencilla dichos cuidados.

Es una breve historieta de una niña que habla del dolor de oídos que padeció y de cómo los remedios caseros y determinados comportamientos pueden dañar el oído.